Pulisci e disintossica il tuo fegato: prova i benefici di queste 4 bevande fatte in casa e naturali

La pulizia e la disintossicazione del fegato sono importanti per mantenere una buona salute e prolungare la vitalità di questo organo. Fortunatamente, ci sono alcune bevande fatte in casa che sono utili nelle loro funzioni regolatorie.

Sebbene alcune condizioni abbiano cause genetiche, una dieta sana ed equilibrata è positiva per il corretto funzionamento del fegato, riporta il quotidiano  El Universo . Quando si consumano grassi stantii, bevande alcoliche e alcuni prodotti trasformati, è saggio ricorrere agli integratori, molti dei quali possono essere preparati in casa.

L’idratazione è utile per la maggior parte del tempo. Pertanto, consumare rimedi che uniscono i benefici della natura alla semplicità dell’acqua esalta i risultati e fornisce all’organismo nutrienti sani, che si traducono in benessere.

Bevande naturali fatte in casa per il fegato:

Fragola, anguria e rosmarino

Una delle prime opzioni, che si distingue per sapore e nutrizione, è l’acqua di fragole, anguria e un tocco di rosmarino. Questa bevanda, semplice da preparare, è di grande aiuto per la disintossicazione e la pulizia del fegato, in quanto fornisce anche fibre.

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Basterà lavare gli ingredienti, estrarre i semi dall’anguria, togliere il rosmarino e frullarli in un frullatore, per avere uno spuntino rinfrescante e goloso.

Barbabietola e limone

Un’altra opzione è costituita da barbabietole e limone, poiché hanno una grande quantità di antiossidanti e un buon livello di fibre. Per potenziare il suo effetto medicinale, che controlla anche la pressione sanguigna, si può aggiungere una mela rossa, indica il portale BetterWithHealth .

Frullando il tutto e raggiungendo la consistenza desiderata, sei pronto per gustarlo. Se si vogliono sfruttare tutte le proprietà delle barbabietole, non sarà necessario prima bollirle.

Crescione, cetriolo e chia

Il crescione, così come altri ingredienti verdi, promuovono la pulizia e la disintossicazione del fegato. Un’opzione di bevanda disintossicante che dovrebbe essere consumata con moderazione ha crescione, cetriolo e, a seconda delle tue preferenze, può includere anche semi di chia.

Questa benefica ricetta può partire da un infuso di crescione, per far bollire, cuocere e distillare tutti i loro benefici. Quando la preparazione si è raffreddata, si frulla con il cetriolo e si aggiunge un cucchiaino di chia.

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Arancia e zenzero

La combinazione di arancia e zenzero ha attributi interessanti nella disintossicazione, nel fegato e in tutto il corpo. Ciò a condizione che sia stato confermato che quest’ultimo può essere consumato normalmente, in base a ciascuna condizione medica.

Per fare il succo, una porzione di zenzero fresco viene sbucciata e grattugiata e unita al succo d’arancia. Se si tratta di una bevanda molto densa, puoi aggiungere altra acqua per ammorbidirla e ottenere un gradevole liquido carico di vitamina C.

Questo articolo è concepito per essere informativo e non intende fornire consigli o soluzioni mediche. Chiedi sempre al tuo medico o specialista se hai domande sulla tua salute o prima di iniziare il trattamento.